心向阳光，青春无恙

——2022年广州旅商职校心理健康月活动精彩回顾

五月是一个热烈鲜艳的季节。五月是一个充满活力，生机无限的季节。在这样的好时光里，希望大家能关注自己的心理健康，拥抱美好的明天。“525”谐音“我爱我”，寓意“爱自己才能更好地爱他人”。

我校迎来了第五届“525”心理健康月活动，并将今年的活动主题定为“心向阳光，青春无恙”。围绕这一主题，我们开展了一系列丰富多彩、富有特色、卓有成效的心理健康教育活动，收到了良好的心育效果。

（一）525心理健康月活动主旨演讲

5月16日校会时间，学生发展指导中心刘敦明老师在礼堂为全校学生做了525心理健康活动月的主旨演讲，主题是“疫路同行，心向阳光”。

“我爱我”是心理健康的基础，刘老师呼吁同学们要善待自己、悦纳自己，在此基础上再发展自己、完善自己。并从三个方面来阐述“我爱我”具体要求：爱护身体，养成良好的生活方式，不做伤害自己的身体；从内心接纳自己，不妄自菲薄，不苛求自己；让自己过得充实、有意义，不虚度年华。活动中播放了优秀心理情景剧《双面镜》，对职中学生中普遍存在的自卑心理起到了很好的教育启迪作用。本次演讲还介绍了今天525心理健康活动月的一系列精彩内容，呼吁广大师生积极参与。

（二）毕业班考前心理辅导

越是临近高考，心态调整就越关键。学生发展指导中心的刘琬瑶、刘敦明两位心理老师分别于4月25日、5月9日，在学校发展指导中心团体活动室为我校1910艺术高考班、1911体育高考班学生开展考前心理辅导活动，活动的主题分别是“元气满满，迎接高考”“专注当下，无问东西”。

通过课前的调查发现学生普遍存在的问题有：“感觉时间不够用”，“注意力很难集中、学不进去”，“很担心考不好，非常焦虑”。针对这些问题，本次活动首先介绍了学习中的高原现象，接着设计多个环节，助力同学们走出高原现象，突破瓶颈。本次活动得到了两位班主任的大力支持，学生参与积极，气氛活跃，效果良好，实现了调整状态、放松心情、轻装上阵的活动目的。

（三）心理委员系列培训

各班心理委员是我校“校园心理预警机制”中最基层的一员，也是在班级里渗透心理健康常识的重要桥梁。学生发展指导中心刘琬瑶老师于6月10日面向21级心理委员开展了“心理委员的会谈技巧”主题培训，促进心理委员更好地发挥自助、互助、助人的积极性和主动性；增强心理委员的角色意识，提升心理委员的工作素养和能力。

（四）心理健康教育主题班会课

以班级为单位，由班主任于5月23日班会课开展一次心理主题班会，针对疫情期间可能出现的心理困扰和行为问题，帮助学生掌握心理调适方法；弘扬伟大抗疫精神，引导学生思考平凡与伟大、个人与集体、生命与健康的关系，塑造积极向上的成长型思维。

（五）校园心理情境剧大赛

校园心理情景剧是一种同学们喜闻乐见、别具特色的心理健康教育活动形式。为了丰富校园文化生活，提升同学们的心理素质，增强班级凝聚力，我们举办了首届校园心理情景剧大赛。历时两个多月，大赛终于顺利落下帷幕。

本次比赛以“演绎青春，感悟成长”为主题，得到了广大师生的热烈欢迎与积极参与。各参赛班级群策群力，围绕职中学生常见的心理困扰，结合同学们的亲身经历，精心选择主题、打磨剧本、拍摄剪辑，交出了一份份令人惊艳的作品。本次比赛一共收到作品31份。值得一提的很多心理委员在本次比赛中积极发动、组织策划，发挥了非常积极的作用，也通过这次锻炼提升了自身心育能力。

（六）心育家教指引

为争取家长对于学生心理健康工作的理解和支持，促进家校协同，提高家长心育素养。我们借鉴省心理健康月相关文件中推荐的心理健康教育参考资源，结合学校学生实际，选取部分资料推送给家长。并在学校的官微，以心育家教指引专题推文的形式，向家长推送了心育家教指引推文《如何面对青春期孩子的变化》。

（七）心理健康教育知识宣传

为了更好地营造525心理健康活动月的浓厚氛围，学校充分利用黑板报、宣传橱窗、标语横幅、活动海报、活动推文等形式进行心理健康知识宣传。

“心向阳光，青春无恙”——525心理健康教育专栏

心理健康活动月宣传横幅

2022年的初夏，我们拥有一个丰富难忘的“心理健康教育月”。525——我爱我，让我们心向阳光，青春无恙！