【职通本科 梦想起航②】泳浪逐梦十五载：严子夏的西体上岸征途

广州市旅游商务职业学校始终致力于为学子开辟多元升学通道。近年来，学校通过科学规划术科训练体系、定制文化课程方案、组建专业师资团队，助力多名学生在体育单招赛道上跑出“加速度”。今天，我们一起来看看严子夏的泳浪逐梦故事。

在体育逐梦的征程中，严子夏的每一步都走得坚定且充满挑战。2024年6月，学校成立首届体育单招班，她毅然做出加入单招班的关键抉择。相较于体育高考，单招在考试内容、竞争维度上更为专业与激烈，这意味着她需重构学习训练体系，直面更高强度的挑战。转班初期，新训练计划的严苛要求与文化课重点的偏移让她一度不适，但她迅速调整状态，将转型视为梦想进阶的跳板，全力以赴投入新节奏。

体育单招的赛道上，严子夏肩负训练与学习的双重重任。为寻得平衡，她三次调整作息策略：初期采用“白天上课+晚上训练”的模式，随备考压力升级，她又调整为“早上上课+下午和晚上训练”的高强度节奏。临近文化考试一个月，她再次切换为“白天上课+晚上训练”的模式，利用训练间隙的碎片化时间通过手机APP背单词，以“时间切割法”提升效率。这种在训练与学习之间灵活切换、高效平衡的能力，为她日后的成功奠定了坚实的基础。

数学曾是严子夏的薄弱学科，学校制定了个性化的教学方案并采用多样化的教学方法，如小组讨论、上台讲解等，激发严子夏的学习兴趣和主动性。在学校的系统教学和自己的努力下，她逐渐弥补了数学短板，成绩稳步提升。语文学习强调日常的积累，老师们会定期举办作文赏析课程，挑选出学生的佳作进行点评和深入分析，帮助她从中获得灵感。系统训练后，她的写作从生硬走向生动，对语言的驾驭能力显著增强。英语是体育单招考试中的重要科目，学校采用了分层教学模式，根据学生的英语水平分成不同层次，为学生制定了个性化的学习计划。为了帮助学生扩大词汇量，老师教授各种背单词的技巧和方法，如词根词缀法、联想记忆法等。在语法学习方面，老师结合大量的真题进行讲解，确保学生每一个知识点都能掌握透彻。针对政治学科，老师们及时收集整理最新的时事热点资料，在课堂上进行分析和讲解，让学生们读背政治相关内容，并通过默写、小测验等方式进行检查。

备考路上，训练瓶颈与学习滞后常让严子夏陷入焦虑。她以三重策略化解压力：向老师、教练、父母敞开心扉，获取专业指导与情感支持；将大目标拆解为阶段性小任务，每完成一个便收获成就感，以此增强信心；面对外界质疑，她化嘲笑为动力，坚信“唯有努力能证明价值”。师长的鼓励如明灯，自我激励的信念如铠甲，让她在压力中始终保持昂扬斗志。

回顾十五年训练生涯，严子夏数度濒临放弃。但每当想退缩，她便在心中叩问：“训练的痛苦与失败的遗憾，哪个更难以承受？”她选择咬牙坚持，在教练带领下突破一个又一个瓶颈。学习上，她重复背诵、深耕练习册，用翻旧的课本与密密麻麻的笔记，书写着她“量变引起质变”的奋斗哲学。

2025年，她终于迎来梦想绽放的时刻——顺利通过体育单招考试，被西安体育学院录取。拿到录取通知书的瞬间，泪水背后是无数日夜的汗水与坚持。这段经历教会她：变强从来不是一蹴而就，而是每一天的全力以赴让梦想照进现实。如今，这份自律与坚韧已融入血脉，成为她人生路上披荆斩棘的最强动力。